Residencias

    Oldies Residencias

    Oldiest Fit ofrece a todos sus clientes un sistema de entrenamiento adaptado y dirigido a sus diferentes necesidades.

     Nuestros clientes realizan su actividad física en sus instalaciones de forma individual o colectiva con un sistema diseñado y adaptado a sus necesidades.

     El equipo de Oldies Fit está compuesto por profesionales de la actividad física y el deporte especializados en la actividad orientada a mayores, garantizando de esta forma su seguridad y con los objetivos, entre otros, de:

    • Mejorar el equilibrio.
    • Mejora de las capacidades cognitivas.
    • Mejora de la resistencia.
    • Mejora de la flexibilidad.
    • Mejora de la fuerza.
    • Etc.
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    Método Oldies

    • Estudio de pruebas médicas de los mayores

    Para diseñar un plan de entrenamiento adaptado a sus necesidades.

    • Realización de Test

    Y pruebas físicas de fácil realización para evaluar su estado físico.

    • Diseño De Las Actividades

    Conforme a su historial médico y los resultados de los test realizados.

    • Formación de grupos

    Según el estudio y resultados obtenidos se conforman grupos diferenciados en relación a las necesidades del cliente:

    • Grupos físico-cognitivos.
    • Grupos de potenciación.
    • Grupos de entrenamiento personal.

    Características de los grupos

    • Grupos físico-cognitivos.

    En los que se realizan ejercicios de aptitud física general (resistencia y fuerza) y cognitiva.

    Se realizan ejercicios simples para la resolución de problemas sencillos siguiendo   patrones de movimiento, denominados circuitos de pensamiento, que no sólo mejoran la capacidad física del mayor sino también su coordinación y orientación.

    • Grupos de potenciación.

    Trabajo basado en un sistema tradicional adaptado a mayores.

    Ejercicios y tablas predefinidas con el fin de potenciar el tono muscular, la resistencia cardíaca y la flexibilidad.

    • Grupos de entrenamiento personal.

    Con un máximo de 3 personas y subdivididos en grupos físico-cognitivos y de potenciación.

    Con las mismas características en cada actividad y con el añadido del trato personalizado.

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    INFORMACIÓN DE CONTACTO

    • Centro Comercial de Tafira - Local 15
      Cuesta del Reventón - Santa Brígida
    • 682 351 675
    • info@oldiesfit.es

    Gimnasio especializado en mayores. Nuestras actividades se realizan tanto en nuestro centro, como en residencias, como a domicilio.

     Contacto

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