OLDIES REDIDENCIAS

Oldiest Fit ofrece a todos sus clientes un sistema de entrenamiento adaptado y dirigido a sus diferentes necesidades.

Nuestros clientes realizan su actividad física en sus instalaciones de forma individual o colectiva con un sistema diseñado y adaptado a sus necesidades.

El equipo de Oldies Fit está compuesto por profesionales de la actividad física y el deporte especializados en la actividad orientada a mayores, garantizando de esta forma su seguridad y con los objetivos, entre otros, de:
  • Mejorar el equilibrio.
  • Mejora de las capacidades cognitivas.
  • Mejora de la resistencia.
  • Mejora de la flexibilidad.
  • Mejora de la fuerza.
  • Etc.
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MÉTODO OLDIES

Estudio de pruebas médicas de los mayores
Para diseñar un plan de entrenamiento adaptado a sus necesidades.

Realización de Test
Y pruebas físicas de fácil realización para evaluar su estado físico.

Diseño De Las Actividades
Conforme a su historial médico y los resultados de los test realizados.

Formación de grupos
Según el estudio y resultados obtenidos se conforman grupos diferenciados en relación a las necesidades del cliente:
  • Grupos físico-cognitivos.
  • Grupos de potenciación.
  • Grupos de entrenamiento personal.
CARACTERISTICAS DE LOS GRUPOS

Grupos físico-cognitivos.
En los que se realizan ejercicios de aptitud física general (resistencia y fuerza) y cognitiva.

Se realizan ejercicios simples para la resolución de problemas sencillos siguiendo   patrones de movimiento, denominados circuitos de pensamiento, que no sólo mejoran la capacidad física del mayor sino también su coordinación y orientación.

Grupos de potenciación.
Trabajo basado en un sistema tradicional adaptado a mayores.

Ejercicios y tablas predefinidas con el fin de potenciar el tono muscular, la resistencia cardíaca y la flexibilidad.

Grupos de entrenamiento personal.
Con un máximo de 3 personas y subdivididos en grupos físico-cognitivos y de potenciación.

Con las mismas características en cada actividad y con el añadido del trato personalizado.
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