Actividades Oldies Fit


Oldiest Fit ofrece a todos sus clientes un sistema de entrenamiento adaptado y dirigido a sus diferentes necesidades. Nuestros clientes realizan su actividad física en un ambiente exclusivo de forma individual o colectiva con un sistema diseñado y adaptado a sus necesidades.

Entrenamiento personal

Sesión individualizada en la que los usuarios reciben un trato exclusivo y efectivo del entrenador/a de acuerdo con las capacidades , necesidades y metas del cliente.

Entrenamiento funcional

Actividad física de intensidad media dirigida a la potenciación de las cualidades físicas básicas (resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad) con un aumento considerable del tono muscular y con el objetivo final de alcanzar la autonomía funcional plena. Este servicio está dirigido a personas con una buena forma física que busca mantener y mejorar sus capacidades.

Grupos reducidos

Siguiendo el mismo criterio del entrenamiento personal, se oferta a grupos de tres a cinco personas que tienen un objetivo común.

Pilates postural

Actividad dirigida a la mejora del tono muscular principalmente de la zona abdominal y espalda con el fin de corregir la postura de la columna y ganar flexibilidad y tono muscular de forma segura. Este servicio está dirigido a todo tipo de personas sea cual sea su nivel físico, pues la actividad se adapta a todo tipo de usuario.

Entrenamiento físico-cognitivo

Entrenamiento de intensidad baja-media en el que se obtienen mejoras significativas en resistencia, fuerza, flexibilidad así como mejora de la coordinación general y específica, equilibrio. En conclusión se busca la autonomía funcional. Este servicio está dirigido a personas con una forma física media baja a la que se introduce en la actividad física de forma progresiva.

Nuestro equipo


Nuestros clientes tienen un seguimiento especializado y controlado en todo momento por nuestros profesionales.

Licenciado en Ciencias de la actividad fisica y el deporte.
Técnico en nutrición y dietética por Deusto.
Entrenador nacional de kárate.
Director de formación de la Federación Canaria de kárate.

Graduada en ciencias de la actividad física y el deporte.
Curso de introducción al entrenamiento miofascial.
Curso de flexibands.
Curso de actividad física para personas mayores.
Curso de actividad del tiempo libre.
Curso de instrucción de Pilates Mat.

Ingeniera Técnica de Comunicaciones, Sonido e Imagen.
Monitora de actividades dirigidas, Aerobic y Step.
Entrenamiento personal y funcional.
Instructora Pilates Mat ( pilates suelo).

Graduado en ciencias de la actividad física y el deporte.
Curso de sportmassage.
Curso de flexbands.
Preparación física del club de futbol Unión Viera.

Método Oldies

Estudio

  • Estudiamos sus pruebas médicas

    para diseñar un plan de entrenamiento adaptado a sus necesidades:.

  • Diseño de las actividades

    conforme a su historial médico y los resultados de los test realizados por Oldies.

  • Realizamos test

    y pruebas físicas de fácil realización para evaluar su estado físico.

Entreno

  • Circuito Oldies

    diseñado específicamente para usted.

  • Entrenamiento funcional

    que le ayudará a mejorar la condición física a través de una serie de movimientos no forzados y con una amplia variedad de ejercicios.

  • Pilates Mat

    basado en seis principios básicos: concentración, control, centralización, fluidez de movimiento, precisión y respiración.

Horarios y Precios

  • Lunes

     

  • Pilates suelo
    10:30 - 11:30
  • Circuito Oldies
    11:30 - 13:00









  • Contactar
  • Martes

     

  • Pilates suelo
    9:00 - 10:00
  • Entrenamiento funcional
    10:00 - 11:00
  • Circuito Oldies
    11:00 - 13:00
  • Karate
    11:00 - 12:00
  • Contactar
  • Miércoles

     

  • Entrenamiento funcional
    9:00 - 10:00
  • Circuito Oldies
    10:00 - 13:00








  • Contactar
  • Jueves

     

  • Pilates suelo
    10:30 - 11:30
  • Circuito Oldies
    11:30 - 13:00









  • Contactar
  • Viernes

     

  • Pilates suelo
    9:00 - 10:00
  • Entrenamiento funcional
    10:00 - 11:00
  • Circuito Oldies
    11:00 - 13:00
  • Karate
    11:00 - 12:00
  • Contactar
  • PRECIOS

     

  • 2 días a la semana
    45€ / mes
  • 3 días a la semana
    55€ / mes
  • Todos los días
    60€ / mes
  • Pueden combinar las
    actividades entre ellas

  • Contactar

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