Contacta con Oldies

Nuestro personal estará feliz de atender cualquier consulta acerca de nuestros servicios.

Actividades

Un catálogo de actividades para todas las edades y con una atención especial a los mayores.

Residencias

Adaptamos nuestras actividades al espacio de su residencia. Seguimos cuidando de ellos.

25 de experienciade método adaptado para mayores

Estudiamos sus pruebas médicas y realizamos test físicos para adaptar los entrenamientos a sus necesidades.

El programa de actividades de OldiesFit mejora su tono muscular y coordinación.

Usted elige si quiere entrenar en grupo o de una forma totalmente personalizada.
Image
Nuestras actividades
Circuito Oldies

Circuito Oldies

Actividad física de intensidad media dirigida a la potenciación de las cualidades físicas básicas.

Entrenamiento en suspensión

Entrenamiento en suspensión

Su impacto sobre las articulaciones es mucho menor que en otros deportes además, resulta especialmente positivo para fortalecer las piernas y la zona abdominal.
Circuit Training

Circuit Training

El circuit training es un sistema de entrenamiento de circuitos basado en ejercicios interconectados en estaciones.
Clases de Kendo

Clases de Kendo

Fomentamos el concepto de equipo, la amistad, la disciplina, el respeto a uno mismo y a los demás.

Clases de karate

Clases de karate

De la mano del maestro Ramón Alonso Cabrera, uno de los máximos exponentes del deporte canario.

Residencias de Mayores

Sus clientes realizan la actividad física en sus instalaciones de forma individual o colectiva con un sistema diseñado y adaptado a sus necesidades.
Nuestro equipo
Image
Ramón Ángel Cabrera
Licenciado en Ciencias de la actividad fisica y el deporte
Técnico en nutrición y dietética por Deusto
Entrenador nacional de kárate
Director de formación de la Federación Canaria de kárate
Image
Ángeles Rubio
Ingeniera Técnica de Comunicaciones, Sonido e Imagen
Monitora de actividades dirigidas, Aerobic y Step
Entrenamiento personal y funcional
Instructora Pilates Mat ( pilates suelo)
Image
Jacobo Bernabé Morales Ortega
Ingeniero Técnico en Telecomunicaciones
Técnico en nutrición deportiva
Técnico deportivo nivel 3
Especialista en entrenamiento de la fuerza y Cross training
Image
Javier Robaina Falcón
Técnico deportivo nivel 1
Monitor de kárate
Especialista en entrenamiento físico de jóvenes
Últimos artículos

La definición de envejecimiento activo por la Organización Mundial de la Salud es la siguiente: “proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante

...

No solo se trata de practicar ejercicio o seguir una alimentación saludable, el envejecimiento activo también se ocupa de otros aspectos como la autonomía, la autoestima, la estimulación

...

El grupo de edad más numeroso en en siglo XXI será el de los mayores de 65 años, personas cuya capacidad disminuye a medida que decae su actividad física diaria. Sin embargo, gran parte de este

...